７：００ 起床（自己導尿）
（今日は寝坊しました）
８：００ 朝食（その後投薬あり）
９：１０ 朝の体操、運動
１１：００自己導尿
１１：２０ リハビリ（プール）
１２：００ 昼食（その後投薬あり）
１３：００ 受診（整形外科）
１４：５０ 自己導尿
１５：００ 入浴
１５：５０ リハビリ
１８：００ 夕食（その後投薬あり）
１８：５０ 自己導尿
２０：００に投薬
２１：５０に自己導尿
の予定です。
寝るのは２３：００～２４：００の間です。
このスケジュールの間に
・ネットでメールのチェック
・昼寝
・読書
・その他雑用をこなしています。
書き出してみるとそこそこ忙しいです。
今日は郵便局に行きたかったのですが雨が降っていたので断念しました。
車イスなので雨に振られるともうお手上げです。
